老年人補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃湯臣倍健星鉆蛋白粉怎么樣？

      隨著年齡增長，肌肉量自然流失，部分老年人因牙齒咀嚼功能下降、消化吸收能力減弱或飲食結(jié)構(gòu)單一，確實(shí)可能面臨蛋白質(zhì)攝入不足的問題。對于存在營養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)、術(shù)后恢復(fù)期或日常膳食難以保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的老人，適量補(bǔ)充蛋白粉是可行的方式。
      需特別注意的是，蛋白質(zhì)補(bǔ)充并非越多越好，腎功能不全患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制蛋白質(zhì)攝入量。建議老年人每日蛋白質(zhì)總攝入量按每公斤體重1.0-1.2克計(jì)算，其中優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)占50%以上。在選擇蛋白粉時(shí)，建議優(yōu)先考慮正規(guī)廠商生產(chǎn)的、配方清晰的產(chǎn)品。
      對于湯臣倍健星鉆蛋白粉怎么樣這個(gè)問題，我查詢了它的配方。湯臣倍健星鉆蛋白粉采用的是動(dòng)植物蛋白2：3配方，含有免疫球蛋白和18種氨基酸。同時(shí)蛋白質(zhì)含量達(dá)到82%，能確保充足的蛋白質(zhì)供給，綜合來說是老年人補(bǔ)充蛋白質(zhì)不錯(cuò)的選擇。
      但需強(qiáng)調(diào)，任何營養(yǎng)補(bǔ)充劑都不能替代均衡飲食，建議老年人在補(bǔ)充前先進(jìn)行營養(yǎng)評估，根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)性化方案。