感冒后乏力犯困，中藥治療中需如何補(bǔ)養(yǎng)？
健康咨詢描述： 我這次感冒有兩個(gè)星期了，現(xiàn)已好了，但是總覺得腿沒(méi)勁，軟蘇蘇的，吃飯也很少還有時(shí)犯困。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 開始去了東直門醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我是病毒性感冒，于是給我開了一些中成藥 還有止咳的藥，因?yàn)槲腋忻皬牟话l(fā)燒 ，就是咳嗽，渾身沒(méi)勁，現(xiàn)在，還在吃醫(yī)生給我開的中藥。
想得到怎樣的幫助：想問(wèn)您我還需要再去醫(yī)院看醫(yī)生嗎？或者您告訴我需怎樣補(bǔ)養(yǎng)。
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回復(fù)區(qū)
您好，您目前的情況較為常見。感冒后身體需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)，您感到乏力犯困、食欲不佳是身體尚未完全恢復(fù)的表現(xiàn)。如果癥狀沒(méi)有加重，可以先不用去醫(yī)院。在補(bǔ)養(yǎng)方面，建議您保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。飲食上，以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條等，逐漸增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞肉、魚肉等。同時(shí)，要適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜、水果。另外，適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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