右膝屈伸時咯吱發(fā)響，但不疼痛，是何原因？如何保護？
保密 | 0個月 2025-03-15 12:23:57
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健康咨詢描述： 前發(fā)現(xiàn)我的右膝在屈伸時，像老牛吃草一樣咯吱吱發(fā)響，但不疼，請問是怎么回事啊？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：請問自己應該如何保護
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回復區(qū)
2025-03-15 12:25:22 我要投訴
這種情況可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜或韌帶等組織在活動時產(chǎn)生的摩擦音。常見的原因包括關(guān)節(jié)液減少、軟骨磨損、韌帶緊張等。雖然目前不疼痛，但也需要注意保護。建議您避免過度勞累和劇烈運動，尤其是頻繁上下樓梯和深蹲。注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免受寒?？梢赃m當進行一些膝關(guān)節(jié)的伸展運動，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，但要注意動作緩慢、幅度適中。如果響聲持續(xù)加重或出現(xiàn)疼痛等不適，應及時就醫(yī)檢查。
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