來月經(jīng)能喝安慕希嗎

通常情況下，來月經(jīng)能喝安慕希。

安慕希是一種常溫酸奶飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣以及多種益生菌。蛋白質(zhì)是人體重要的組成部分，在月經(jīng)期間，女性身體會流失一定的營養(yǎng)，適量補充蛋白質(zhì)有助于維持身體的正常生理功能，增強免疫力，幫助女性更好地應對月經(jīng)期間身體的不適。鈣對于維持骨骼健康至關重要，月經(jīng)期間適量攝入鈣可以預防因激素變化可能導致的鈣質(zhì)流失。而其中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解可能出現(xiàn)的便秘或腹瀉等腸胃不適問題，很多女性在月經(jīng)期間會有腸胃功能紊亂的情況，喝安慕希能在一定程度上改善這種狀況。

要注意選擇正規(guī)渠道購買安慕希，確保產(chǎn)品質(zhì)量。如果女性在月經(jīng)期間本身腸胃特別敏感，喝了之后出現(xiàn)不適癥狀，那就需要根據(jù)自身情況減少飲用或者不飲用。如果本身有對奶制品過敏等特殊情況，也不適合飲用。飲用時注意適量，避免過量飲用引起腸胃負擔加重。