冬天手腳冰涼、手生凍瘡如何緩解？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-14 12:24:19
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 你好 我一到冬天手腳冰涼請(qǐng)問(wèn)怎么辦呀 還有就是手要生凍瘡
曾經(jīng)的治療情況和效果： 不理想
想得到怎樣的幫助：就是想不讓手腳冷 手不生凍瘡就行了
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2025-03-14 12:26:24 我要投訴
您好，冬天手腳冰涼且易生凍瘡，可能是血液循環(huán)不暢所致。建議您注意保暖，穿戴足夠的衣物，尤其是手腳部位。每天晚上可用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上，可適當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、核桃等。?duì)于手部?jī)霪?，可涂抹凍瘡膏，外出時(shí)注意戴手套防護(hù)。堅(jiān)持這些方法，有助于改善手腳冰涼和預(yù)防凍瘡的情況。
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