關于十八歲個子矮小能否繼續(xù)長高的疑問。
保密 | 0個月 2025-03-12 10:14:04
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健康咨詢描述： 你好！ 我現在18歲了個子矮小 還能長高嗎？
曾經的治療情況和效果： 無。。
想得到怎樣的幫助：希望還能長高。
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回復區(qū)
2025-03-12 10:16:29 我要投訴
您好，18 歲是否還能長高，取決于多種因素。一般來說，人的身高增長會受到遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠等多方面的影響。在這個年齡段，骨骼的生長板可能尚未完全閉合，仍有一定的生長潛力。建議您先去醫(yī)院拍個骨齡片，以確定骨骼的生長情況。如果生長板尚未閉合，您可以通過保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質，同時加強運動，如籃球、跳繩等，保證充足的睡眠，這些都有助于身高的增長。但身高的增長是一個漸進的過程，不能急于求成。
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