尿酸高可以吃田螺嗎

通常情況下，尿酸高的人不可以吃田螺。

尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物，尿酸高主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致尿酸生成過多或排泄減少。而田螺屬于高嘌呤食物，每100克田螺中嘌呤含量較高。當(dāng)尿酸高的人食用田螺后，會(huì)使體內(nèi)尿酸水平進(jìn)一步升高，容易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，加重關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等癥狀，也會(huì)增加尿酸鹽在腎臟等部位沉積的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而可能損害腎臟功能。

田螺本身含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對(duì)于一些嘌呤代謝正常的人來說，適量食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)。比如能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于維持身體正常的生理功能；其中的礦物質(zhì)對(duì)骨骼健康等也有一定益處。

對(duì)于尿酸高的人群，在飲食上應(yīng)盡量選擇低嘌呤食物，多吃新鮮蔬菜、水果等。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，定期檢查尿酸水平，根據(jù)自身情況合理調(diào)整飲食和生活方式。