手生冷凍紅后,可通過以下方法促進恢復(fù)。要注意保暖,盡量避免手部繼續(xù)受寒,外出時戴手套。用溫水浸泡手部,水溫不宜過高,每次 15 - 20 分鐘,可促進血液循環(huán)。然后,涂抹凍瘡膏,輕輕按摩至吸收,有助于緩解紅腫和疼痛。另外,日常要多活動手部,增強局部的血液循環(huán)。飲食上,可適當(dāng)多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缪蛉?、紅棗等,提高身體的抗寒能力。如果凍瘡情況嚴重或出現(xiàn)破潰,應(yīng)及時就醫(yī)。
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