兒童能喝可可粉嗎

通常情況下，兒童可以適量喝可可粉。

可可粉是從可可樹(shù)結(jié)出的豆莢里取出的可可豆，經(jīng)發(fā)酵、曬干和研磨等加工后制成的粉末。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素以及礦物質(zhì)等。其中的鎂元素有助于兒童骨骼的發(fā)育，能讓骨骼更加堅(jiān)固；可可粉中的類黃酮物質(zhì)具有抗氧化作用，可在一定程度上保護(hù)兒童的細(xì)胞免受自由基的損傷，對(duì)兒童的身體健康有積極意義。

不過(guò)，兒童的腸胃功能尚未完全發(fā)育成熟，過(guò)量飲用可可粉可能會(huì)引起腸胃不適，比如出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。而且，市面上很多可可粉產(chǎn)品可能會(huì)添加較多的糖分，兒童若大量飲用高糖的可可粉飲品，容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，增加肥胖以及齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于兒童飲用可可粉，家長(zhǎng)要把控好量，選擇成分相對(duì)簡(jiǎn)單、糖分較低的產(chǎn)品。如果兒童本身有腸胃疾病或者對(duì)可可粉過(guò)敏等特殊情況，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。