如何改善冬天手腳冰冷、臉色暗黃及易感冒的狀況？尋求方便的花草茶方案。

健康咨詢描述： 冬天手腳冰冷，晚上捂不熱，腳還容易出冷汗，臉色經(jīng)常都是暗黃的，沒有一點血色，還很容易感冒，最近一年來，一共感冒了三次，第一次，是12年2月份一直到5月份才好，第二次6月份感冒，將近9月才好，這次是10月份就感冒了，中間吃過一個老中醫(yī)開的藥，好了一段時間，停止喝藥一個星期后，就又感冒了，然后一直沒有好過，主要就是流鼻涕，一直流。每次大姨媽都是兩三天就完了，大姨媽來的時候，手腳就沒熱乎過，穿很多衣服也熱不起來。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 買過不少西藥，沒有什么效果。12年10月找過一個老中醫(yī)開了點藥，效果還可以，后來老中醫(yī)搬走了，沒有喝藥了，就又感冒了，然后一直到現(xiàn)在

想得到怎樣的幫助：想要問問有沒有什么花草茶（方便的，本人在學校，不能煲湯之類的。）之類的可以改善我的臉色暗黃的問題，晚上手腳冰冷，腳還容易出冷汗怎么辦？最近一年易感冒是怎么回事？