健康咨詢描述: 我每年都會去醫(yī)院進行一次全面的身體檢查的,但是今年去的時候,拿到檢查報告說我患有了脂肪肝,但是我都不知道為什么我會得脂肪肝這個病,這是由于脂肪的原因?qū)е碌拿?但是我本人的體型也不是很胖啊
想得到怎樣的幫助:是什么因素的存在導(dǎo)致出現(xiàn)了脂肪肝這個病?怎么治療?
脂肪肝并非僅僅由肥胖引起。多種因素可能導(dǎo)致脂肪肝,如飲酒過量、營養(yǎng)不良、某些藥物的副作用、糖尿病、代謝綜合征等。即使您體型不胖,也可能因這些因素患病。對于治療,首先要找出病因并加以糾正。如果是飲酒引起的,需要戒酒;如果是糖尿病等疾病導(dǎo)致的,要積極治療原發(fā)病。同時,要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高脂肪、高糖食物的攝入,增加蔬菜、水果的比例。適量運動也有助于改善脂肪肝,建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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