總膽固醇超標，如何降低至正常范圍？
保密 | 0個月 2025-03-08 04:16:02
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健康咨詢描述： 前天體檢,總膽固醇6.38,正常是0.00-5.60.高了怎么辦啊
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療過
想得到怎樣的幫助：問問怎么才能降下來
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回復區(qū)
2025-03-08 04:18:28 我要投訴
總膽固醇超標需要引起重視。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高膽固醇食物的攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。適量增加運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身體代謝，降低膽固醇。戒煙限酒也很重要。如果通過生活方式調(diào)整一段時間后，膽固醇仍未降低，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下考慮使用藥物治療。降低總膽固醇需要綜合管理，持之以恒才能達到理想效果。
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