長(zhǎng)痘吃維生素B2還是B6

通常情況下，長(zhǎng)痘吃維生素 B6 較為合適。維生素 B6 參與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝，對(duì)皮膚的正常代謝有一定的調(diào)節(jié)作用。它可以幫助減少皮脂分泌，從而在一定程度上減輕痘痘的癥狀。當(dāng)體內(nèi)維生素 B6 缺乏時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，進(jìn)而容易引發(fā)痘痘等皮膚問(wèn)題。

而維生素 B2 主要參與體內(nèi)的生物氧化過(guò)程，對(duì)眼睛、口腔等部位的黏膜有一定的保護(hù)作用，但對(duì)于痘痘的改善作用相對(duì)較弱。

不能單純依靠吃維生素來(lái)治療痘痘，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免熬夜、少吃辛辣油膩食物、保持皮膚清潔等。如果痘痘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，不要自行盲目用藥。