如何提高懷孕幾率：飲食和生活調(diào)整建議
保密 | 0個月 2025-03-07 03:53:39
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健康咨詢描述： 了，想要個寶寶，可肚子沒動靜，我朋友更我前后腳結(jié)婚，人家就懷上了我想提高自己。的懷孕率，又不知道該通過什么方法，該吃些什么
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：吃什么可以提高懷孕幾率
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2025-03-07 03:54:43 我要投訴
想要提高懷孕幾率，飲食和生活調(diào)整很重要。在飲食方面，要保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。同時，要注意補充葉酸。在生活方面，要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，適當(dāng)運動，減輕壓力。另外，要找準(zhǔn)排卵期，可以通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙等方法來確定。放松心情也有助于受孕，不要過于焦慮。如果長時間未孕，建議及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查。
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