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2025-03-06 06:28:02 我要投訴
頭發(fā)變白與多種因素有關(guān)，如年齡增長、遺傳、營養(yǎng)狀況、精神壓力等。對于 62 歲頭發(fā)全白的情況，可考慮一些中藥調(diào)理。首烏、熟地、女貞子等中藥有一定的滋補肝腎、烏發(fā)的作用。但頭發(fā)變白是一個自然的生理過程，完全恢復(fù)黑色可能較為困難。建議在飲食上保持均衡，多攝入富含維生素 B、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，如豆類、蛋類、堅果等。同時，保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大。如果有其他健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
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