手淫過度導(dǎo)致性功能下降，尋求改善方法。
保密 | 0個月 2025-03-05 20:23:59
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健康咨詢描述： 小時不懂事，手淫過度。導(dǎo)致現(xiàn)在性功能越來越不好
曾經(jīng)的治療情況和效果： 否
想得到怎樣的幫助：朋友幫幫忙
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回復(fù)區(qū)
2025-03-05 20:25:44 我要投訴
過度手淫可能會影響性功能，不過不用過于擔(dān)心，是可以改善的。要認(rèn)識到過度手淫的危害，盡量減少或戒除手淫習(xí)慣。保持良好的生活習(xí)慣很重要，如規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。再者，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于提高性功能。在飲食方面，要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。如果情況較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。只要堅(jiān)持以上建議，性功能是有望逐漸恢復(fù)的。
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