孕婦早期可以吃獼猴桃嗎

孕婦早期通?？梢猿垣J猴桃。

獼猴桃富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦早期有諸多益處。含有豐富的維生素C，維生素C不僅能增強(qiáng)孕婦的免疫力，幫助孕婦抵抗疾病入侵，減少孕期生病的幾率，還對(duì)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育有積極作用。同時(shí)，獼猴桃中的葉酸含量也較為可觀，葉酸對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形至關(guān)重要，在孕早期適量補(bǔ)充葉酸能大大降低胎兒出現(xiàn)此類(lèi)問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有效緩解孕婦在孕早期可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。而且其酸甜可口的味道，對(duì)于孕早期常常受孕吐困擾、食欲不振的孕婦來(lái)說(shuō)，能起到開(kāi)胃的效果，增加孕婦的進(jìn)食量，從而保證孕婦攝入更全面的營(yíng)養(yǎng)，為胎兒的健康成長(zhǎng)提供充足的養(yǎng)分。

雖然孕婦早期一般能吃獼猴桃，但如果孕婦本身對(duì)獼猴桃過(guò)敏，食用后可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸急促等，嚴(yán)重的過(guò)敏情況甚至?xí)＜霸袐D和胎兒的安全。所以，孕婦在食用獼猴桃前，若不確定自己是否過(guò)敏，可先少量嘗試。若食用過(guò)程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即停止并及時(shí)就醫(yī)。