坐月子不能看手機是真的嗎

通常情況下，坐月子可以適度看手機。

在現(xiàn)代社會，手機已經成為生活中不可或缺的一部分。從生理角度來講，適度看手機一般不會對產婦身體造成太大傷害。產后產婦身體較為虛弱，需要一定的時間恢復，適度看手機可以幫助產婦緩解產后的無聊情緒，保持心情愉悅。愉悅的心情有利于身體的恢復，比如能促進乳汁的分泌，讓母乳喂養(yǎng)更加順利，對寶寶的健康成長也有益處。而且通過手機，產婦還能與外界保持聯(lián)系，了解一些育兒知識和產后護理知識，更好地照顧自己和寶寶。

不過，長時間看手機則可能帶來一些不良影響。長時間盯著手機屏幕，眼睛容易疲勞、干澀，可能會導致視力下降。同時，長時間保持一個姿勢看手機，還可能影響產婦的血液循環(huán)，加重身體的疲勞感。

產婦在月子期間看手機時，應注意控制時間，每次看手機的時間不宜過長，看一段時間后要適當休息，活動一下身體，眺望遠處。同時，要注意保持合適的姿勢，避免對身體造成傷害。