精神障礙和應(yīng)激有關(guān)嗎

一般來(lái)說(shuō)，精神障礙和應(yīng)激是有關(guān)的。

應(yīng)激是指機(jī)體在受到各種內(nèi)外環(huán)境因素刺激時(shí)所出現(xiàn)的非特異性全身反應(yīng)。當(dāng)人遭遇強(qiáng)烈或持久的應(yīng)激源時(shí)，比如突發(fā)的重大災(zāi)難、長(zhǎng)期處于高壓力的工作環(huán)境等，身體會(huì)啟動(dòng)一系列生理和心理的應(yīng)激反應(yīng)。從生理方面看，應(yīng)激會(huì)引起體內(nèi)激素水平的變化，如腎上腺素、皮質(zhì)醇等分泌增加，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。從心理方面講，過(guò)度的應(yīng)激可能導(dǎo)致人的情緒出現(xiàn)劇烈波動(dòng)，如焦慮、恐懼、抑郁等。如果這些應(yīng)激反應(yīng)持續(xù)存在且無(wú)法有效應(yīng)對(duì)，就可能打破心理平衡，進(jìn)而引發(fā)精神障礙，像創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，往往就是在經(jīng)歷了嚴(yán)重的創(chuàng)傷性事件后出現(xiàn)的。

在日常生活中，一些人在經(jīng)歷了親人離世、失業(yè)等重大生活變故后，可能會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的情緒低落、失眠等癥狀，若不能及時(shí)調(diào)整，就可能發(fā)展為抑郁癥等精神障礙。而對(duì)于那些本身心理素質(zhì)較差、應(yīng)對(duì)能力不足的人群，在面對(duì)應(yīng)激事件時(shí)，更容易出現(xiàn)精神障礙。

當(dāng)遇到應(yīng)激事件時(shí)，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)，積極尋求支持和幫助，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，若出現(xiàn)情緒或行為上的明顯異常，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理評(píng)估和干預(yù)。