年前開(kāi)始就斷斷續(xù)續(xù)腰疼腰酸

      可能是因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、腰背部肌筋膜炎等情況所引起。若疼痛癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：若逛街行走的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致腰部乳酸堆積，引起逛街久了腰疼的癥狀。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行休息，可以進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)乳酸吸收，緩解疼痛；2、腰肌勞損：可能是由于經(jīng)常干重體力勞動(dòng)，或者腰部肌肉長(zhǎng)期被牽扯，導(dǎo)致腰肌勞損，逛街久了對(duì)病灶進(jìn)一步的刺激，可出現(xiàn)逛街久了腰疼的情況。平時(shí)注意避免腰部過(guò)度用力，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療；3、腰椎間盤(pán)突出癥：由于腰椎間盤(pán)破裂，刺激腰椎間盤(pán)內(nèi)的神經(jīng)，可導(dǎo)致局部疼痛，而逛街久了進(jìn)一步使癥狀加重，可出現(xiàn)逛街久了腰疼的情況?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，服用塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療；4、腰背部肌筋膜炎：通常由于勞累、受涼等因素刺激，引起腰背部的無(wú)菌性炎癥。炎性因子可刺激局部出現(xiàn)充血、腫脹，出現(xiàn)逛街久了腰疼的情況?；颊呖梢赃M(jìn)行局部的針灸、推拿、烤電等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛