熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)？

      熬夜可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)是指體內(nèi)某種激素過多、過少，或存在激素抵抗，從而破壞了體內(nèi)內(nèi)分泌的平衡狀態(tài)。人體的下丘腦和垂體激素的分泌規(guī)律和睡眠的晝夜規(guī)律密切相關(guān)，作息時間不規(guī)律可能會擾亂激素的分泌規(guī)律。因此，熬夜較多的人，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的概率也會增加。長期熬夜會導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂、激素水平紊亂，引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響人體的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚干燥、長痘，以及月經(jīng)失調(diào)、脫發(fā)等情況，還可造成情緒低落、記憶力下降等情況。內(nèi)分泌失調(diào)可誘發(fā)各種疾病，如乳腺增生癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，因此不建議熬夜，尤其是不要長期熬夜。此外，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，如情緒緊張、壓力大、環(huán)境污染等。建議保持規(guī)律作息、保證足夠的營養(yǎng)、保持心情愉快，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)