身高遺傳嗎

身高通常是會遺傳的。

身高的遺傳主要是通過基因來實(shí)現(xiàn)的。人體的身高受到多個基因的共同調(diào)控，這些基因會決定骨骼的生長、發(fā)育以及身體各部分的比例等。一般來說，父母的身高基因會傳遞給子女，對子女的身高產(chǎn)生重要影響。比如，如果父母雙方都比較高，子女有較大的概率也會比較高；反之，如果父母身高較矮，子女身高偏矮的可能性也相對較大。

在具體的遺傳過程中，遺傳因素對身高的影響程度大約在60%-80%。不過，這并不意味著身高完全由遺傳決定，環(huán)境因素同樣起著重要作用。例如，營養(yǎng)狀況是影響身高的關(guān)鍵環(huán)境因素之一。在生長發(fā)育期間，如果能夠保證充足、均衡的營養(yǎng)攝入，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于骨骼的正常生長和發(fā)育，從而促進(jìn)身高的增長。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、充足的睡眠等也對身高的增長有積極作用。運(yùn)動可以刺激生長激素的分泌，睡眠過程中生長激素的分泌也會增加，這些都有利于身高的增長。

在關(guān)注身高問題時，要重視營養(yǎng)均衡，保證各類營養(yǎng)素的攝入；鼓勵孩子積極參加適宜的體育活動；同時，也要保證充足的睡眠時間，為身體的生長發(fā)育創(chuàng)造良好條件。