血壓118/86正常嗎

通常情況下，血壓118/86mmHg是正常的。

血壓是指血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，它包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁的壓力，舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁的壓力。正常血壓范圍會因年齡、性別等因素略有差異，但一般來說，成年人正常血壓范圍為收縮壓90 - 139mmHg，舒張壓60 - 89mmHg。此次測量的血壓值118/86mmHg，收縮壓118mmHg處于90 - 139mmHg區(qū)間內(nèi)，舒張壓86mmHg處于60 - 89mmHg區(qū)間內(nèi)，所以是正常的。

血壓保持在正常范圍內(nèi)對人體健康至關(guān)重要。當血壓正常時，心臟能夠以適當?shù)牧α繉⒀罕盟偷饺砀鱾€器官和組織，為它們提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常的新陳代謝和生理功能。比如，大腦能夠得到足夠的血液供應，從而保證思維清晰、反應靈敏；腎臟也能正常過濾血液，維持體內(nèi)的水鹽平衡和排泄廢物等。

在日常生活中，為了保持血壓穩(wěn)定，應養(yǎng)成良好的生活習慣，如合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運動，控制體重；戒煙限酒，保持心理平衡等。若出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查。