飯后血糖8.7高嗎

通常情況下，飯后血糖8.7mmol/L不算高。

人體進(jìn)食后，食物中的碳水化合物等會(huì)被消化吸收，從而導(dǎo)致血糖升高。正常情況下，餐后血糖會(huì)在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，餐后2小時(shí)血糖正常范圍應(yīng)小于7.8mmol/L，7.8 - 11.1mmol/L之間屬于糖耐量異常。飯后血糖8.7mmol/L雖略高于正常范圍，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于一些偶爾出現(xiàn)這種情況的健康人而言，可能是由于當(dāng)餐進(jìn)食了較多高糖、高熱量食物，或者進(jìn)食后不久就進(jìn)行了血糖檢測(cè)，食物還未完全消化吸收等原因?qū)е碌?。只要后續(xù)注意合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，血糖通常能恢復(fù)正常。

對(duì)于一些特殊人群，比如孕婦，餐后血糖的要求更為嚴(yán)格，一般餐后1小時(shí)血糖不超過(guò)10.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)8.5mmol/L。所以如果是孕婦飯后血糖8.7mmol/L，則稍高于正常范圍，需要引起重視。

在日常飲食中，應(yīng)保持均衡飲食，控制碳水化合物的攝入量，多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物等。同時(shí)，要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，定期監(jiān)測(cè)血糖，若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。