來(lái)月經(jīng)腰腿酸軟是怎么回事

通常月經(jīng)期間腰腿酸軟常見(jiàn)病因有激素變化、盆腔充血、勞累過(guò)度、婦科疾病、腰椎疾病等。

1. 激素變化：

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，雌激素和孕激素的波動(dòng)可能導(dǎo)致水鈉潴留，引起腰腿酸軟?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)休息、避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著來(lái)緩解。

2. 盆腔充血：

經(jīng)期盆腔處于充血狀態(tài)，會(huì)壓迫周圍的神經(jīng)和組織，從而引發(fā)腰腿酸軟。可以通過(guò)熱敷下腹部和腰部，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕充血癥狀。

3. 勞累過(guò)度：

如果在月經(jīng)前或經(jīng)期過(guò)度勞累，身體疲勞會(huì)加重腰腿酸軟的感覺(jué)。要保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

4. 婦科疾?。?/p>

如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，在經(jīng)期可能會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致腰腿酸軟。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

5. 腰椎疾?。?/p>

本身患有腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損等腰椎疾病，經(jīng)期身體抵抗力下降，可能使癥狀加重。應(yīng)注意腰部保暖，避免腰部受力。

建議經(jīng)期要注意保暖，保持心情舒暢，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。