腰疼彎腰更疼怎么回事

腰疼彎腰更疼的常見原因有腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生、腰部扭傷、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。

1. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐、久站等，使腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，彎腰時(shí)加重。應(yīng)避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)腰部，進(jìn)行腰部肌肉拉伸鍛煉，如仰臥屈膝、腰部扭轉(zhuǎn)等。

2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根。彎腰時(shí)椎間盤壓力增大，疼痛加劇?？赏ㄟ^臥床休息、佩戴腰圍減輕腰部壓力，進(jìn)行牽引、按摩等物理治療。

3. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎椎體邊緣增生，刺激周圍組織。彎腰時(shí)增生部位與周圍組織摩擦，引起疼痛?？刹捎脽岱?、理療緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。

4. 腰部扭傷：突然的腰部扭轉(zhuǎn)或拉伸，導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶損傷。應(yīng)立即休息，冷敷受傷部位，后期可熱敷、按摩促進(jìn)恢復(fù)。

5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激輸尿管或腎盂，引起腰部疼痛，彎腰時(shí)疼痛可能加重。根據(jù)結(jié)石大小，可選擇藥物排石、體外沖擊波碎石或手術(shù)取石。

避免腰部過度勞累，注意腰部保暖，加強(qiáng)腰部鍛煉，定期體檢。