吃多了頭疼惡心怎么辦

吃多了頭疼惡心可能是暴飲暴食、食物中毒、胃腸型感冒、高血壓、腦部供血不足等因素導(dǎo)致，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。

1. 暴飲暴食：進(jìn)食過(guò)多、過(guò)快，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起消化不良，進(jìn)而引發(fā)頭疼、惡心。可適當(dāng)散步促進(jìn)消化，輕柔按摩腹部，服用健胃消食片等促消化藥物。

2. 食物中毒：食用了變質(zhì)、不潔食物，毒素刺激胃腸道和神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)頭疼、惡心癥狀。應(yīng)盡快催吐，減少毒素吸收，適量飲用淡鹽水補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

3. 胃腸型感冒：病毒感染引起胃腸功能紊亂，除頭疼、惡心外，常伴有腹瀉、發(fā)熱等。注意休息，多喝溫水，可服用藿香正氣水等緩解癥狀。

4. 高血壓：血壓波動(dòng)時(shí)，可能出現(xiàn)頭疼、惡心。需安靜休息，監(jiān)測(cè)血壓，按醫(yī)囑服用降壓藥，使血壓穩(wěn)定。

5. 腦部供血不足：進(jìn)食后血液集中于胃腸道，導(dǎo)致腦部供血相對(duì)不足，引發(fā)頭疼、惡心?？善脚P休息，避免突然起身，癥狀嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)。

日常飲食應(yīng)規(guī)律適量，避免食用不潔食物，有基礎(chǔ)疾病者需遵醫(yī)囑治療和控制病情，出現(xiàn)不適及時(shí)診治。