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姨媽期肚子脹，頭熱，微微惡心

保密 | 0個月 2024-12-30 13:44:24 1人回復來自

健康咨詢描述：陽康后半個多月了，姨媽挺正常的，沒有提前或延長，但是特別疼，先是特別疼，想去拉肚子，后來就是肚子脹，感覺惡心，吐不出來什么，但是把氣打出來就好一點點，剛才感覺身體頭有點熱

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2024-12-30 13:46:38

經(jīng)期發(fā)熱、頭暈頭痛、四肢乏力、嗜睡、惡心一般可以通過注意飲食、保證充足睡眠、保證心情愉悅等方法緩解。1、注意飲食：月經(jīng)期間，要以清淡飲食為主，可以多吃雞蛋、米粥等食物。避免辛辣性食物，如咖啡、酒精等，可能會導致血管擴張，使女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴重的頭痛癥狀。2、保證充足睡眠：患者過度勞累就會導致頭暈、嗜睡、四肢乏力等癥狀發(fā)生，患者在月經(jīng)來臨期間要多注重休息，睡眠時間應該保持在8到10個小時左右。3、保證心情愉悅：患者在月經(jīng)期間保持愉悅的心情，可以緩解頭暈頭痛、四肢乏力、嗜睡等癥狀。建議患者經(jīng)期要注意局部衛(wèi)生，要做到定時更換衛(wèi)生巾，需要選擇寬松、透氣的內褲