胳膊木木的是怎么回事

通常胳膊木木的常見(jiàn)病因有姿勢(shì)不良、頸椎病、肩周炎、末梢神經(jīng)炎、血管受壓等。

1. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或睡覺(jué)時(shí)壓迫胳膊，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引起胳膊麻木。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)肢體，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，休息時(shí)調(diào)整至舒適體位。

2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致上肢包括胳膊出現(xiàn)麻木癥狀?？赏ㄟ^(guò)頸部按摩、牽引等物理治療緩解，日常注意頸部保暖和正確姿勢(shì)。

3. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，可能累及胳膊部位的神經(jīng)，引發(fā)麻木感。需進(jìn)行肩部功能鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)等，也可配合熱敷、理療。

4. 末梢神經(jīng)炎：多種原因引起的末梢神經(jīng)損害，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、中毒等，可出現(xiàn)胳膊麻木。補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免接觸有毒物質(zhì)。

5. 血管受壓：局部血管受壓，影響血液循環(huán)，造成胳膊麻木。解除壓迫因素，適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

建議避免過(guò)度勞累，注意保暖，若麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。