心率90-95之間是正常的嗎
保密 | 0個(gè)月 2024-12-29 10:56:24
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我最近幾天有嚴(yán)重的失眠，一天只能睡三個(gè)小時(shí)左右，現(xiàn)在我經(jīng)常自己可以感覺到心一直在跳，因?yàn)闆]有工作了，感覺最近有些抑郁情緒，心率一測(cè)，都是90以上，和我現(xiàn)在總是失眠有關(guān)系嗎，我好難受怎么才能不失眠恢復(fù)正常啊
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2024-12-29 10:57:54 我要投訴
你好，一般正常人的心率在60-100次/分,心率會(huì)因?yàn)槊宰呱窠?jīng)亢進(jìn)引起加快,也會(huì)因?yàn)樘鞖?冷熱,心情,情緒,壓力,飲食等而發(fā)生變化的，長(zhǎng)期失眠也會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒調(diào)理治療，平時(shí)要保持心情舒暢，不要在生活工作上給自己太大的壓力，每晚堅(jiān)持熱水泡腳，多搓搓腳心的涌泉穴，有助于睡眠的，另外不要在生活工作上給自己太大的壓力，凡事想開一些，要有樂觀向上的心態(tài)。
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