小腿肚子酸脹疼是怎么回事

小腿肚子酸脹疼常見病因有運動過量、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥、血管閉塞性脈管炎等。

1.運動過量：長時間運動或突然增加運動量，會使小腿肌肉疲勞，乳酸堆積，引發(fā)酸脹疼。應適當休息，減少活動量，可對小腿進行按摩、熱敷，促進血液循環(huán)，緩解不適。

2.缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能的重要元素，缺鈣會使肌肉興奮性增加，導致小腿肚子酸脹疼。日?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品等，必要時遵醫(yī)囑補充鈣劑。

3.下肢靜脈曲張：下肢靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻，淤積在下肢靜脈，引起小腿酸脹疼。避免長時間站立或久坐，休息時抬高下肢，可穿醫(yī)用彈力襪輔助治療。

4.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，可能引起下肢放射性疼痛，包括小腿肚子酸脹疼。要注意腰部保護，避免彎腰負重，可進行腰部康復鍛煉。

5.血管閉塞性脈管炎：下肢中小動脈階段性狹窄或閉塞，導致局部缺血缺氧，引發(fā)小腿疼痛。需戒煙，注意保暖，遵醫(yī)囑進行藥物治療或手術治療。

避免過度勞累，保持良好生活習慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。