突然心跳加速喘不過氣怎么回事

常見的導致突然心跳加速喘不過氣的原因有運動過度、情緒激動、低血糖、心律失常、心臟器質(zhì)性病變等。

1.運動過度：劇烈運動時，身體需氧量增加，心臟泵血加快以滿足需求，可能導致心跳加速、喘不過氣。比如長跑后，身體會出現(xiàn)這種應激反應。此時應停止劇烈運動，原地休息，調(diào)整呼吸，讓身體逐漸恢復。

2.情緒激動：當人處于緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒中時，體內(nèi)激素分泌變化，會使心跳加快、呼吸急促。例如面臨重要考試時，很多人會有這種感受。可通過深呼吸、放松肌肉等方式緩解。

3.低血糖：未按時進食或過度節(jié)食等，可能引發(fā)低血糖，導致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)心跳加速、喘不過氣等癥狀。像空腹進行大量運動后易發(fā)生?？杉皶r補充糖分，吃些糖果、餅干等。

4.心律失常：心臟電活動異常，如早搏、房顫等，會使心跳節(jié)律紊亂，引發(fā)不適。部分患者無明顯誘因，可能在勞累、飲酒后發(fā)作。需就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

5.心臟器質(zhì)性病變：如冠心病、心肌病等，心臟功能受損，在某些誘因下，可能出現(xiàn)心跳加速、喘不過氣。比如冠心病患者在勞累或情緒激動時易發(fā)作。應及時就醫(yī)，進行系統(tǒng)治療。

日常要保持規(guī)律作息、合理飲食、適度運動，避免過度勞累和情緒劇烈波動，定期體檢。