右腿感覺不舒服酸沉怎么回事

右腿感覺不舒服酸沉常見病因有過度勞累、腰椎間盤突出癥、下肢靜脈曲張、缺鈣、坐骨神經(jīng)損傷等。

1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，會使腿部肌肉疲勞，乳酸堆積，引發(fā)酸沉感。應(yīng)適當(dāng)休息，進行腿部按摩、熱敷，促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。

2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等原因，可導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引起下肢放射性疼痛、酸沉。需避免久坐、彎腰搬重物，可通過牽引、理療等方法治療。

3.下肢靜脈曲張：下肢靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻，靜脈迂曲擴張，導(dǎo)致腿部酸沉。平時應(yīng)避免久站，休息時抬高下肢，穿醫(yī)用彈力襪。

4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會使血鈣降低，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，出現(xiàn)腿部酸沉。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時補充鈣劑。

5.坐骨神經(jīng)損傷：臀部外傷、梨狀肌綜合征等可損傷坐骨神經(jīng)，引起下肢酸沉、麻木。應(yīng)針對病因治療，如解除梨狀肌對神經(jīng)的壓迫。

患者應(yīng)避免腿部受涼，保持良好姿勢，定期體檢。