老年人3天不大便怎么回事

老年人3天不大便常見病因有飲食因素、缺乏運動、腸道功能減退、藥物副作用、腸道器質(zhì)性病變等。具體分析如下：

1.飲食因素：老年人牙齒咀嚼功能差，常吃精細食物，膳食纖維攝入不足，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，同時保證充足水分攝入，可使大便松軟易排出。

2.缺乏運動：老年人活動量減少，胃腸蠕動減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時間延長。適當(dāng)增加活動量，如散步、太極拳等，能促進腸道蠕動，改善便秘情況。

3.腸道功能減退：隨著年齡增長，腸道神經(jīng)、肌肉功能逐漸衰退，排便反射減弱?？赏ㄟ^腹部按摩，每天定時順時針按摩腹部，刺激腸道蠕動。

4.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、抗高血壓藥等可能引起便秘。若懷疑是藥物導(dǎo)致，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物。

5.腸道器質(zhì)性病變：如腸道腫瘤、腸梗阻等，相對罕見。若伴有腹痛、嘔吐、便血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。

老年人便秘時，不可過度用力排便，以免引發(fā)心腦血管意外。