磨牙怎么回事？

磨牙常見病因有精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、缺乏營養(yǎng)元素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。具體分析如下：

1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題易引發(fā)磨牙。比如學(xué)生面臨考試壓力、上班族工作任務(wù)繁重時，大腦神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，會在睡眠中通過磨牙來釋放壓力。日常應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，可通過聽音樂、運動等方式放松身心。

2.咬合因素：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系紊亂等會導(dǎo)致磨牙。如牙齒錯位、缺牙等，使咀嚼肌在睡眠時仍處于緊張收縮狀態(tài)。這種情況需到口腔科檢查，根據(jù)具體情況進行牙齒矯正或修復(fù)治療。

3.腸道寄生蟲：腸道內(nèi)有蛔蟲等寄生蟲時，寄生蟲分泌的毒素會刺激腸道和神經(jīng)，引起磨牙。兒童較為常見，可通過注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，必要時遵醫(yī)囑服用驅(qū)蟲藥來改善。

4.缺乏營養(yǎng)元素：缺乏維生素D、鈣等營養(yǎng)元素，會影響神經(jīng)肌肉的正常功能，引發(fā)磨牙。日常飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素和鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時可補充鈣劑和維生素D制劑。

5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病、癲癇等也可能導(dǎo)致磨牙。這是由于神經(jīng)系統(tǒng)病變影響了肌肉的控制。需及時就醫(yī)，針對原發(fā)疾病進行治療。

保持良好的生活習(xí)慣，定期進行口腔檢查和體檢，有助于減少磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。