氣虛的人怎么調(diào)理見效

      手腳冰涼主要是因為自身天生身體素質(zhì)差，并且伴有長時間的勞累，不能推動血液運行，使手腳失去濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)手腳冰涼，可能伴有自身氣短、乏力、頭暈?zāi)垦５谋憩F(xiàn)。針對氣虛引起的手腳冰涼及伴隨癥狀，可以適當(dāng)增加溫補食物的攝入量，如紅棗、桂圓、羊肉、牛肉等。這些食物能夠補充體內(nèi)陽氣，提高身體溫度，緩解手腳冰涼的癥狀。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補氣類藥物，比如十全大補丸、龍鳳堂黃芪精，其中龍鳳堂黃芪精精選有機黃芪，經(jīng)過科學(xué)提取，有效成分含量比較高，能有效補充人體元氣，改善氣虛癥狀，緩解手腳冰涼。此外，注意做好保暖工作，尤其是手腳部位。在寒冷天氣中，可以佩戴手套、穿厚襪子等，避免手腳長時間暴露在冷空氣中。