我感覺我好煩，不想與人交流，心又很悶

      出現(xiàn)這樣的癥狀是由于焦慮的原因造成的，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉饣顒?，多和朋友們進行交流，多做一些體育鍛煉以及體力勞動，一般就可以逐漸改善，必要的時候需要到醫(yī)院的心理科做心理咨詢，以及藥物治療，防止病情進一步發(fā)展。

      根據(jù)癥狀介紹，本現(xiàn)象是因為學(xué)習(xí)壓力過大或睡眠嚴(yán)重不足或睡眠持續(xù)不好大腦過度疲勞所致，建議調(diào)理睡眠，以便減少疲勞，讓疲勞的大腦得到有益恢復(fù)，同時多參加一些課余活動，跟同學(xué)或室友多一些交流，便將心理的煩悶失放出來，必要時可通過中醫(yī)藥進行調(diào)理，以便早日康復(fù)。