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2024-09-19 15:57:37 我要投訴
要讓全身皮膚變白，可以從以下幾個方面入手：
1. 做好防曬：避免陽光直射，出門記得涂防曬霜、戴帽子和太陽鏡。
2. 多吃美白食物：比如西紅柿、檸檬、獼猴桃等，這些食物富含維生素 C，有助于美白肌膚。
3. 保持充足睡眠：睡眠不足會導(dǎo)致皮膚暗沉，所以要保證充足的睡眠時間。
4. 定期去角質(zhì)：去除皮膚表面的老化角質(zhì)，讓肌膚更加光滑白皙。
5. 使用美白產(chǎn)品：選擇適合自己的美白產(chǎn)品，如美白精華液、面膜等。
6. 堅持運動：運動可以促進(jìn)新陳代謝，讓皮膚更加健康有光澤。
7. 保持心情愉悅：心情好，皮膚也會變好哦。
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