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b型血有痰濕如何養(yǎng)

保密 | 0個(gè)月 2024-08-26 11:07:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 型血有痰濕如何養(yǎng)

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友：66153
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2024-11-25 08:59:54 我要投訴

      痰濕體質(zhì)的人通常表現(xiàn)為身體肥胖，腹部肥滿，容易出汗，且多粘膩。經(jīng)常感到肢體酸困，沉重不輕松，并且因此喜靜不喜動。飲食宜清淡，多攝取能夠宣肺健脾，益腎化濕，通利三焦的食物。比如扁豆，薏米燕麥，白蘿卜，冬瓜，橘子，橙子等。長期堅(jiān)持鍛煉，如散步，慢跑，網(wǎng)球，練武術(shù)等。

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