健康咨詢描述: 自己如果坐久了在電腦面前,左邊肩膀會(huì)很痛,像被針扎的一樣痛,自己恨不得把手砍掉。還有以前讀書的時(shí)候坐久了,也會(huì)。特別是冬天,我還以為是凍的。左肩痛的經(jīng)常必須把它抬得很高,放平就是很痛,近幾天又一次痛的我怎么放都痛,痛的我跳腳,而且不敢去碰它,讓它痛。
想得到怎樣的幫助:肩周炎的正確的治療方法有哪些?
指導(dǎo)意見:
肩周炎的急性期建議適當(dāng)?shù)男菹?,避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,可以口服和外用一些活血消腫止痛的中藥,配合烤燈等理療的方法,改善癥狀,并積極的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向上的功能鍛煉,平時(shí)注意肩關(guān)節(jié)的保護(hù),避免受涼受累。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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