頭痛身體沒什么力氣沒什么精神
女 | 18歲 2024-07-16 10:53:50
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健康咨詢描述： 上班族輪休休息至今天十二點共休息36小時睡眠時間20個小時！活動時間是16小時睡醒了之后在床上躺著刷手機刷了六個小時！刷完之后起床感覺頭很重很痛然后渾身沒力氣躺太過頭了然后感覺明明睡夠了還很困昨天晚上有點上火吃了降火藥今天還是很不舒服渾渾噩噩
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回復區(qū)
2024-07-16 10:58:23 我要投訴
病情分析：
通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮緊張痛苦你目前主要是由于上班輪休而出現(xiàn)的作息不規(guī)律導致的生物鐘紊亂的現(xiàn)象，咱們人的身體是很智慧的，作息規(guī)律對于身體的保養(yǎng)是很重要的
指導意見：
你目前這種狀況建議您放松心情，剛睡醒之后就不要再賴在床上刷手機，這樣的話對眼睛還是大腦都是一個不良的刺激，同時也建議您，適當的做些運動有助于情緒的放松，吃降火的藥不會引起渾渾噩噩的，更多的還是由于您睡眠紊亂引起的。
疾病百科| 頭痛
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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