健康咨詢描述: 男人得了肥胖脂肪肝癥狀,有脂肪肝不能吃什么,吃什么可以緩解脂肪肝呢?
病情分析:
脂肪肝就是由各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。其原因有肥胖、藥物、營(yíng)養(yǎng)不良、酒精等等。根據(jù)您敘述的情況考慮是肥胖引起的。
指導(dǎo)意見:
建議吃適量蛋白、低糖和低脂肪飲食,平時(shí)飲食要清淡,不可過飽,多食新鮮蔬菜和瓜果,限制熱量的攝入。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,降低體重。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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