十余年淺表性胃炎，總是胃脹氣，噯氣怎么去

男 | 29歲 2024-06-30 11:52:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：飲食不規(guī)律造成的，癥狀，總是脹氣，噯氣，有的時候胃部癢癢的，吃啦很多藥不管事啊

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2024-06-30 11:56:18 我要投訴

飲食不規(guī)律導(dǎo)致的淺表性胃炎，出現(xiàn)胃脹氣、噯氣等癥狀十余年，吃藥效果不佳。這種情況可能與胃的動力不足、消化功能不良有關(guān)。可以嘗試調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及容易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥等。多吃易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。規(guī)律飲食：定時進餐，避免暴飲暴食。注意飲食方式：細嚼慢咽，避免狼吞虎咽。適當(dāng)運動：有助于促進腸胃蠕動，緩解胃脹氣。保持心情舒暢：情緒緊張、焦慮等也可能影響腸胃功能。按摩腹部：順時針按摩腹部，可促進腸胃蠕動。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。