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來到北京之后出現(xiàn)消化不良怎么辦?

男 | 28歲 2024-06-27 12:26:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 因為工作的原因,公司把我從廣東調(diào)動到北京的公司,從南到北,可能是因為水土不服或者是其他的原因,一直出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,還是覺得飽脹,胃里面有東西,我應(yīng)該如何調(diào)理好飲食,避免出現(xiàn)消化不良呢?

想得到怎樣的幫助:如何調(diào)理消化不良

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高福生
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù),消化道異物
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2024-06-27 12:27:58 我要投訴

      從廣東調(diào)到北京后出現(xiàn)消化不良,可能是水土不服或其他原因??赏ㄟ^以下飲食調(diào)理:少食多餐,避免過飽;多吃易消化食物,如粥、面條、蔬菜水果等;少吃油膩、辛辣、刺激性食物;細(xì)嚼慢咽,充分咀嚼食物;避免過度飲酒和吸煙;注意飲食規(guī)律,定時進(jìn)餐。
      

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