對于便秘人群有用嗎？
女 | 23歲 2024-06-27 11:31:25
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健康咨詢描述： 我是從小到大都有便秘感覺挺嚴(yán)重的，稍微吃一點(diǎn)肚子就鼓起來了，我本身也不是很胖，才106斤，而且，我還控制不住飲食，因?yàn)楣ぷ魇潜仨毭刻於家呤鄠€小時的路，不知道，奶昔能不能改善便秘人群？
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2024-06-27 11:33:32 我要投訴
適量飲用奶昔可能對緩解便秘有一定的幫助。奶昔通常由牛奶、水果、冰塊等原料制成，其中含有一定量的膳食纖維和水分。膳食纖維可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，從而緩解便秘癥狀。此外，奶昔中的水分也有助于軟化糞便，使其更容易排出體外。但是，奶昔中也含有一定量的糖分和脂肪，如果過量飲用可能會導(dǎo)致體重增加或其他健康問題。此外，對于某些人群，如乳糖不耐受者或牛奶蛋白過敏者，飲用奶昔可能會引起不適或過敏反應(yīng)。
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