消化不良怎么調(diào)理？過年時(shí)候有噯氣
男 | 29歲 2024-06-24 11:14:09
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健康咨詢描述： 消化不良怎么調(diào)理？過年時(shí)候有噯氣，腹脹，腸鳴的。體檢加復(fù)診消化內(nèi)科診斷消化不良，快2個(gè)月了。噯氣不怎么有了，腸鳴早上和晚上偶爾聽到2，3聲也好很多。吃多了會(huì)半天時(shí)間感覺撐。大便一般早上起床一次，一半時(shí)間成型，一半時(shí)間散，顏色看擦屁股紙黃色和棕色。有時(shí)候能看到?jīng)]消化食物。體重也從193.194掉到187.188斤了。
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2024-06-24 11:18:21 我要投訴
消化不良可能與飲食、生活習(xí)慣等有關(guān)，可以通過下面幾點(diǎn)做好調(diào)理：飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，同時(shí)要多吃易消化的食物，如粥、面條、蔬菜水果等，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，最后要保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等情緒。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
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