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腸胃不消化便秘吃什么

保密 | 0個(gè)月 2024-06-21 11:20:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腸胃不消化便秘吃什么

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劉正新
劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的臨床診
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2024-06-21 11:22:20 我要投訴

      腸胃不消化便秘時(shí)，可以多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。同時(shí)，要多喝水，保持身體水分充足，有助于緩解便秘。此外，還可以適當(dāng)食用一些益生菌，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。需要注意的是，飲食調(diào)整需要長期堅(jiān)持，才能有效改善腸胃不消化便秘的問題。
      

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