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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2024-06-21 10:55:37 我要投訴
經(jīng)常胃脹氣可能由多種因素引起，包括不良飲食習(xí)慣、精神壓力、消化不良等。治療胃脹氣可以從以下幾個(gè)方面入手：首先，調(diào)整飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，減少容易產(chǎn)氣的食物如豆類和某些蔬菜的攝入 。其次，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解脹氣 。此外，精神壓力也會(huì)影響消化系統(tǒng)的功能，因此學(xué)會(huì)放松和減壓對(duì)改善胃脹氣同樣重要 。
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