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2024-06-19 12:08:20 我要投訴
脂肪肝的患者在飲食上應遵循“高”字原則，即高蛋白、高纖維、高維生素和適量高不飽和脂肪酸。這意味著應增加優(yōu)質蛋白質的攝入，如魚、瘦肉和豆制品，以促進肝細胞修復。同時，增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于改善腸道健康和血糖控制。確保飲食中有足夠的維生素，特別是維生素E、C和B群，這些對肝臟健康至關重要。適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚類和堅果，有助于改善血脂水平。同時，應限制高糖、高脂肪和高膽固醇的食物，避免酒精攝入，以減輕肝臟負擔。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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