胃炎胃脹難受時,可嘗試調(diào)整飲食:避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以及易產(chǎn)生氣體的食物,如豆類、洋蔥等。
注意休息:保證充足的睡眠,避免過度勞累。
按摩腹部:順時針按摩腹部,可促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化。
適當(dāng)運動:如散步、瑜伽等,可增強腸胃功能。
藥物治療:如癥狀嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,如促胃動力藥、抑酸藥等。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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